Compact  (plus/ plus plus) coachtraject

Persoonlijke ontwikkeling/ Burn-out, preventie of herstel.

In jouw beleving is er veel gaande in je leven. Er zijn verwachtingen waar je aan moet voldoen. En dat wil je ook, maar je kunt het lastig opbrengen. Je hebt het gevoel dat je geleefd wordt, dat je steeds vaker meer energie moet leveren dan dat je ergens van krijgt. Ontspannen genieten komt steeds minder voor. Piekeren en twijfelen juist steeds vaker. Als dat het geval is help ik je graag in een compact traject om je zelfkennis een impuls te geven en vertrouwen op te bouwen om keuzes te maken.

Je bent hier aan het juiste adres als je open staat voor een kort en krachtig traject. Ik breng je in contact met wat je werkelijk drijft en je wordt bewust van patronen. Het gaat hierbij om terug vertrouwen te krijgen in het feedbacksysteem van jouw psyché, door reflectie en bewustwording. Deze inzichten maken je sterker, meer weerbaar en helpen je om keuzes te maken. Daarbij ben je nieuwsgierig naar jezelf.

Hoe ziet het traject eruit

Na je aanmelding zal ik jou vragen een Reflect meting te doen. Dit gebeurt online en kost weinig energie. De reflect methodiek is gebaseerd op kennis en concepten uit de analytische psychologie, waarvan de Zwitserse professor Carl Gustav Jung de grondlegger is.

In het eerste online coaching gesprek bespreken we de uitkomst hiervan en zul je ervaren hoe verhelderend dit is. Je krijgt dan inzicht in welke, vaak onbewuste, factoren ervoor zorgen dat je stress of uitputting ervaart.

In het tweede coachgesprek gaan we hier dieper op in. We kijken terug naar ervaringen die ertoe hebben geleid dat je nu in deze situatie bent geraakt. Hoe beleefde je dat, wat gebeurde er met je? Zo help ik jou te kijken naar wat er in jou leeft, wat jouw behoeften zijn en hoe jij daarmee omgaat. Daardoor ga je jezelf beter begrijpen. Je ziet duidelijker wanneer je roofbouw op jezelf pleegt en waar je juist voldoening en kracht uit haalt. Je ontwikkelt een nieuw perspectief op je toekomst.

In de opvolgende gesprekken kijken we samen observerend en reflecterend vooruit.

• Hoe kun je dit nieuwe perspectief integreren in je leven?
• Waar ga je grenzen stellen?
• Hoe ga je zorgen dat je echt bezig bent met zaken waar je voldoening uit haalt?
• Hoe ga je om met die lastige situaties, die energie slurpende klussen die er ook altijd zullen zijn?
• Wat kan je daarbij helpen?
• Welke steun kun je voor jezelf organiseren?

Kortom, ik help je jouw perspectief concreet vorm te geven. Ik garandeer dat jij krijgt wat je nodig hebt, om terug de regie te nemen over jouw leven en persoonlijke ontwikkleingproces.

De doorlooptijd bedraagt gemiddeld vier tot zes weken.

Dit traject is er in drie vormen, preventie, preventie-herstel-integratie en herstel-duurzaam-geïntegreerd. Informeer naar het meest passende traject, middels een gratis 30 minuten call.

Door de samenwerking met Peoplewise is een snelle start altijd gegarandeerd.

Naast particulieren wordt dit traject ook door het UWV, (modulair, werkfit en terug naar werk) werkgevers vanuit het MKB en via Arbo diensten ingekocht. Met name de snelle start, binnen 24 uur en de effectiviteit van dit traject, worden enorm gewaardeerd.

Begeleid-Jezelf en ken jezelf 

Feitelijk is dat wanneer het lichaam langere tijd onder stress lijdt, (Burn-out) er een verstoring van de hormoonbalans op treedt. Wil jij gebruik maken van een totaalconcept en gratis gezondheidstest/ adviesgesprek over jouw gezondheidsverlies, klik dan hier om naar de website van de samenwerkende partner te gaan. En geef op als referentie: Martijn Kruijsen